分享【楊氏羅丹診所】週纖達(瘦瘦針)減重全紀錄，3個月讓我縮小一號！慢慢瘦下來的過程，讓我很滿意～

哈囉大家好，我又來分享我的減重生活紀錄了！哈哈~😆

說真的，以前對於「醫美減重」這類話題，我的第一反應都是覺得離自己很遠，甚至會聯想到需要動大手術…直到某次在社群上看到一些分享，才開始有點改觀～

再看看鏡子裡那圈怎麼吸氣都收不進去的肚子，我終於下定決心：也許我真的需要尋求專業評估與協助

經過一段時間查資料與比較後，我選擇了這間在網路上有不少分享的【楊氏羅丹診所】

這偶然的契機，開啟了我的減重旅程！我跟自己約定，這次一定要認真紀錄，不管是體重、體脂還是身型的變化，都要誠實面對，所以這篇文章，就是我這3個月來的減重全紀錄！😁

楊氏羅丹診所的據點蠻多間的(詳文末)，而我選擇在台北光復南路的楊氏診所，就在國父紀念館捷運站附近，交通非常方便～😀

走進楊氏羅丹診所，第一印象是環境非常寬敞且舒適，明亮的採光搭配簡約的沙發候診區，讓人放鬆了不少，完全沒有傳統診所那種冰冷、壓迫的感覺

初診時也需要填寫詳細的諮詢表單，讓醫師了解我的生活作息、飲食習慣以及過往的減重經驗

最讓我感到安心的是，這裡非常重視身體的基礎數據，在醫師評估之前，我先進行了抽血檢查（如上圖），有A、B、C三種可以選擇，我先選擇「A」

初診時需要填寫詳細資料，包含生活作息、飲食習慣與過往減重經驗，讓醫師可以更全面了解狀況。

接著是測量 InBody，看著報告上顯示的體脂肪率與肌肉量，雖然數字有些驚人，但也讓我更清楚自己需要努力的方向😁

再經過醫師的專業評估後，我選擇了週纖達（Wegovy），也就是現在大家常說的「瘦瘦針」

搭配生活與飲食調整來進行，對我這種生活比較忙碌的人來說，每週一次的方式是比較好的安排ＸＤ

診所也會提供完整的使用說明與注意事項

每次諮詢前都要先inboday檢測，看B/A對比圖…是不是就覺得我３個月蠻奇妙的ＸＤ

醫師根據我的體質和生活型態，採「漸進式調整」的方式，從低劑量開始，依照個人狀況慢慢調整，讓身體有適應的時間。

聽到要「打針」，我相信很多人跟我一樣，心裡先是一驚！但醫師和護理師跟我解釋，這是一種經過衛福部核可、專門用來幫助食慾控制和代謝調節的針劑，而且施打非常方便，因為針頭很細，我自己感覺是可以接受的程度，但每個人的感受還是會不同。

我自己的食量有慢慢調整，飽足感也變得比較明顯，再搭配日常飲食選擇，以及基本的生活作息調整，整體狀態有慢慢改變。（實際效果會依個人體質與生活習慣不同）

剛好公司附近有健康便當，還有超商的沙拉好好吃，咖啡、香蕉、茶葉蛋也是我的好朋友～偶爾假日還是會和朋友聚會享受美食，但也讓我學會了適量及聰明地選擇食物該怎麼吃，並搭配足夠的水分與適量的運動

感謝楊氏羅丹的醫師擁有專業及細心，採用每週漸進式的劑量調整，這種方式，讓我感覺非常安心，醫師告訴我，這是為了讓身體有適應的時間，避免一下子劑量過高引起不適。從最初的 0.25mg 開始，讓身體慢慢適應，接著根據我的反應與感受，逐步調整到 0.5mg，甚至在某些週次微調至 0.375mg、0.5mg。

過程中我幾乎沒有感到明顯的不適，不再像以前那樣容易有飢餓感，吃東西也會有飽足感，平常可以吃完一個便當，現在大概吃半個就飽了，我想，這對於「控制食慾」這件事，真的是最大的幫助！

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這竹林步道我之前去拍過照，前幾天再去一次，復刻一下😜，身形明顯的差很多！對吧！！！

以前不管是穿著牛仔褲還是合身衣，腰間那圈贅肉、背部的厚度，都顯得非常紮實（自己看了都想嘆氣）

現在~我覺得最難瘦的肚子也消了很多，像是又生了一個小孩出來一樣，哈哈哈～

看看這些前後對比照片！連我自己都覺得很厲害！😍😍

醫師強調，真正的減重，不能只看體重機上的數字，身型的變化才是最準確的，所以我每週都定時拍照紀錄！

我的身型（腰腹背變小變薄），我覺得這點最明顯！原本凸出的肚子慢慢平坦，側身曲線出來了，連背部的肌肉線條也變得比較清晰，（下圖右邊）那件牛仔褲是我15年前就穿不下了，沒想到我現在居然可以扣得輕輕鬆鬆！！！（歡呼）🤩

很多件褲子都鬆到不能穿了，要通通再重買～沒想到我居然還可以買皮帶來繫！😆

過程中診所也會持續關心狀況，如果有需要調整的地方，可以再與醫師討論，這點對我來說蠻重要的～

小乖姐現在是我的攝影師，每張瘦照都拍得好美呀～

（即使穿著厚重的衝鋒外套也不覺得月半😆）

這三個月我也有持續記錄體重與身形變化，重新讓我找回自信，遇見不一樣的自己！

發現～變化其實比想像中明顯！尤其是腰跟肚子，真的差最多，以前會刻意遮，現在比較不會～哈哈

這次我真的有認真記錄每週的體重變化，截取4張照片來給大家看…

剛開始是72kg(忘記拍照)，拍的時候已經是第3天了吧~所以72kg到66kg，這3個月我大概減少6kg

對我來說，比起數字，更有感的是整體身形的改變，例如腰腹線條、穿衣服的感覺都有差

本來體重一直在7開頭，無法突破降到6開始很失望，沒想到這次竟然達成我的願望!!太感動了~~

前陣子跟朋友出去，說我的臉及骨架明顯的縮小很多（聽了好開心！😀）

想想這三個月～我非常慶幸當初做了來到楊氏羅丹的決定！這裡不只提供了專業的醫療技術，更給予了我正確的減重觀念～減重不再是一件痛苦、孤獨的事，而是一個重新認識自己身體、建立健康生活型態的過程～

減重後讓我也比較有自信心可以狂跟老公一起拍照了！哈哈哈～

這段時間最大的收穫，其實不只是外在變化，而是慢慢建立起比較適合自己的飲食與生活節奏。減重不再只是短期目標，而是一個持續調整的過程。如果你也在觀望不同的減重方式，或是遇到瓶頸期，建議可以先諮詢專業醫師，了解自己的身體狀況，再評估適合自己的方式。

【楊氏羅丹診所】

📍台北羅丹診所
地址：台北市大安區忠孝東路4段312號12樓
📍台北楊氏診所
地址：台北市大安區光復南路280巷24號3、4樓
📍桃園楊氏診所
地址：桃園市桃園區新埔六街199號1樓
📍新竹羅丹診所
地址：新竹市東區慈雲路103號1樓
📍台中羅丹診所
地址：台中市南屯區惠中路三段82號
📍高雄揚士診所
地址：高雄市左營區高鐵路388號